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mieuxvivre

J'ai la chance d'habiter à Montmartre et de pouvoir descendre de temps en temps dans le quartier de Barbès pour me réapprovisionner entre autres en épices (marché & boutiques), en miel (marché) et en kinkeliba. J'ai découvert cette plante utilisée principalement...

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Tag(s) : #Afrique, #MieuxVivre

Savez que le fait de consommer 150 gr de fraises vous procure la vitamine C dont vous avez besoin pour la journée ? La fraise est aussi l'un des fruits qui apporte le plus de vitamine à notre organisme : vitamines A et B9, entre autres. Pour info : Vitamine...

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Tag(s) : #MieuxVivre

Bien respirer En position allongée (glisser un oreiller sous la partie supérieure du dos) respirer très lentement par le nez et expirer la bouche entrouverte, sortir son ventre à l’inhalation et de le rentrer à l’exhalation. Il s'agit de respirer avec...

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Tag(s) : #MieuxVivre

Les aliments ani-stress contiennent les éléments suivants... Les vitamines B : En particulier B6, B9, B12, qui activent la production de la dopamine et la norépinephrine, antistress. • C éréales complètes (avoine, épeautre, millet, quinoa, riz brun, sarrasin...

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Tag(s) : #MieuxVivre
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