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mieuxvivre

1er exercice : "La prière" Debout, jambes tendues, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, dos bien droit et abdominaux serrés. Cette position de base sera la même pendant tout l'enchaînement. Placer les bras face à face, coudes collés au-dessus...

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Tag(s) : #MieuxVivre

1 5 exercices pour avoir des fessiers toniques (en plus d'une marche régulière). Combien de fois ? Pour chaque exercice enchaîner de 2 à 4 séries de 20 mouvements de chaque côté. Récupérer de 20 à 30 sec. entre chaque série. Fréquence : 3 fois par semaine...

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Tag(s) : #MieuxVivre

La mesure est une tasse de taille moyenne. 3 tasses de farine tamisée 1 cuil. 1/2 à café de muscade moulue 1 cuil. à café de cannelle moulue 1 tasse 1/2 de sucre blanc en poudre 1/2 tasse sucre brun clair 1/2 tasse de compote de pommes 4 oeufs 1/2 tasse...

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Tag(s) : #Recettes, #MieuxVivre

Appelé aussi 'Safran des Indes' le curcuma est utilisé dans de nombreux plats sous forme de poudre d'une jolie couleur orangée. Outre son goût plus accessible à tous que le gingembre (je n'aime pas le gingembre !) il a des vertus grâce à la curcumine....

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Tag(s) : #MieuxVivre, #BonsPlans

Abricots, framboises, groseilles, etc... On y met ce qu'on a, ce qu'on veut ! 10 abricots 10 framboises 2 grappes de groseilles 2 cuillère(s) à soupe d'amandes en poudre 2 cuillère(s) à soupe de sucre glace Pour la pâte 250 gr de farine 125 gr de beurre...

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Tag(s) : #Desserts, #MieuxVivre

Savez que le fait de consommer 150 gr de fraises vous procure la vitamine C dont vous avez besoin pour la journée ? La fraise est aussi l'un des fruits qui apporte le plus de vitamine à notre organisme : vitamines A et B9, entre autres. Pour info : Vitamine...

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Tag(s) : #MieuxVivre
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