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Illustrations : Emilienne Ces techniques, à mi-chemin entre la gymnastique douce & la rééducation corporelle, nous aident à mieux bouger & à supprimer les douleurs dans les gestes de la vie quotidienne. Alexander : réaligner l'axe tête-cou-colonne Très...
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La mesure est une tasse de taille moyenne. 3 tasses de farine tamisée 1 cuil. 1/2 à café de muscade moulue 1 cuil. à café de cannelle moulue 1 tasse 1/2 de sucre blanc en poudre 1/2 tasse sucre brun clair 1/2 tasse de compote de pommes 4 oeufs 1/2 tasse...
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Produits sains et naturels à utiliser non seulement pour économiser mais aussi pour préserver sa santé : • Jus de citron • Huile de coco • Vinaigre de cidre • Vinaigre blanc • Bicarbonate de soude • Savon de Marseille • Huile de ricin source tableau :...
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100 gr de farine de sarrasin 60 gr de maïzena 20 gr de fécule de pomme de terre 3 oeufs 1 sachet de levure 1 cuil à café de bicarbonate de soude cuisine 4 cuil. à soupe d'huile 25 gr de gruyère râpé 12 olives dénoyautées coupées en deux 1 cuil. à soupe...
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Les plus "chanceux" (?) d'entre nous n'ont pas un sentiment de routine car ils aiment ce qu'ils ont choisi, ce qu'ils vivent sur le plan personnel et professionnel. Leur vie leur réserve régulièrement du nouveau, de l'imprévu, des projets, des rencontres,...
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Abricots, framboises, groseilles, etc... On y met ce qu'on a, ce qu'on veut ! 10 abricots 10 framboises 2 grappes de groseilles 2 cuillère(s) à soupe d'amandes en poudre 2 cuillère(s) à soupe de sucre glace Pour la pâte 250 gr de farine 125 gr de beurre...
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Savez que le fait de consommer 150 gr de fraises vous procure la vitamine C dont vous avez besoin pour la journée ? La fraise est aussi l'un des fruits qui apporte le plus de vitamine à notre organisme : vitamines A et B9, entre autres. Pour info : Vitamine...
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Bien respirer En position allongée (glisser un oreiller sous la partie supérieure du dos) respirer très lentement par le nez et expirer la bouche entrouverte, sortir son ventre à l’inhalation et de le rentrer à l’exhalation. Il s'agit de respirer avec...
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150 gr de farine de riz ou 150 g de farine de sarrasin un sachet de levure sans gluten (poudre levante exquidia) 3 oeufs 100 gr de gruyère (150 de yaourt soja pour une version sans lactose) 200 gr de tomates séchées 15 cl de lait (lait riz ou avoine pour...
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Les aliments ani-stress contiennent les éléments suivants... Les vitamines B : En particulier B6, B9, B12, qui activent la production de la dopamine et la norépinephrine, antistress. • C éréales complètes (avoine, épeautre, millet, quinoa, riz brun, sarrasin...
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