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Des recettes pour aller bien, pour être belle, en forme, en bonne santé, bien manger, être mince, désirable, une bonne épouse, une bonne mère, être dans le coup, branchée, performante, etc. Et je ne sais quoi encore. STOP !!! Les journaux féminins sont...
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Pourquoi bien ranger son frigo ? Pour bien conserver ses aliments, ne pas risquer l'intoxication alimentaire et éviter le gaspillage alimentaire en jetant des aliments qui se sont détériorés. Il s'agit d'abord de bien le nettoyer régulièrement sinon il...
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C'est du vécu ! J'ai arrêté le sport régulier, assidu, que j'ai pratiqué pendant 12 ans. Pour des raisons d'horaires de travail, je me rendais dans une salle de sport le soir et j'ai commencé à avoir du mal à supporter le bruit et la foule. J'ai donc...
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Des solutions douces existent pour soigner un mal de gorge (dessèchement, irritation, sensation de brûlure, début d'extinction de voix ou de difficulté à déglutir, ...) Hiver : Humidifier l'air ambiant (humidificateur ou bol posé sur un radiateur) Été...
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Le nom de Lavande vient du latin "lavare" qui signifie laver. Elle est utilisée depuis millinéraires pour laver le linge (d'où le nom "lavandières) et le parfumer. Elle se récolte en été lorsqu'elle est en fleur. Après séchage, elle se conserve à l'abri...
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12ème élément le plus abondant de l'organisme, l e silicium a un rôle essentiel dans la reconstruction des cellules, la résistance des tissus osseux, la fabrication de collagène et l’entretien des articulations. Sa présence diminue de moitié avec l'âge...
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Commencer par s'étirer le matin au lever. C'est une bonne façon de démarrer la journée, le dos appréciera. Marcher, c'est faire de l'exercice, avec des chaussures adaptées, avec une semelle suffisante, dans lequel le pied se sent bien, type "basket de...
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Margousiers à Saly (Sénégal) L'huile végétale de Neem s'obtient en pressant les graines du Margousier (ou Neem) arbre originaire de l'Inde, idéal pour la reforestation car il pousse facilement sous un climat clément. Cette huile s'utilise par voie cutanée...
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C'est une habitude que j'ai prise (il y a longtemps !) depuis mon premier long séjour en Afrique. C'était au Cameroun, qui se situe juste au-dessus du niveau de l'Équateur et il y fait bien chaud et humide. Je mettais tout dans la porte et le bac légumes...
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Avec Julie Ferrez coah forme & bien-être S'échauffer en se tonifiant Parfaites pour démarrer la séance, les fentes raffermissent les cuisses & remontent les fesses. Elles font aussi travailler les abdos & les muscles des mollet. L'exercice Position de...
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