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Avril est la saison des coquelicots, une de mes fleurs préférées pour sa couleur. J’adore le rouge et le rouge des coquelicots en particulier (il en existe d'autres couleurs, celle du coquelicot californien est orange). Le coquelicot pousse en Europe,...
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Une recette facile et rapide ! Cake au sarrasin peu sucré, peut se déguster au petit-déjeuner, au dessert, collation. Il s'agit de mettre tous les ingrédients dans un saladier et de bien mélanger. Préchauffer le four à 200°C. avant de procéder à la préparation....
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. 1,5 kg de courgettes de petites courgettes équeutées & lavées . 150 gr de gruyère râpé . 10 gr de beurre . Sel & poivre Option dans la préparation . 2 oignons en lamelles . Persil haché . Crème légère 150 ml pour arroser les courgettes après cuisson....
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1. RAFFERMIR ET AFFINER LE CÔTÉ DE LA FESSE Debout, pieds écartés de la largeur du bassin, genoux légèrement fléchis, mains sur les hanches. En soufflant, lever la jambe droite tendue vers le côté, pied flex et ponte de pied légèrement tournée vers le...
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Le millepertuis (hypericum perforatum) qui fleurit de juin à septembre, est une plante aromatique, comestible et médicinale. Ce sont les som mités fleuries qui sont utilisées sous diverses formes : infusion pour calmer, macération des fleurs dans l'huile...
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Yoga tout simple et facile avec 5 postures à faire en douceur pour mieux dormir. En yoga, pas de postures sans respiration. Le souffle est primordial et passe toujours par le nez. On apaise ainsi le mental : en se concentrant sur sa respiration, on met...
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P our se tenir droit(e), préserver son dos, améliorer son équilibre et son maintien, rien de tel qu'une chaise (dont le dossier n'est pas incliné vers l'arrière). 1 Se grandir Assis(e) sur le bord du siège bloqué contre un mur, placer les mains derrière...
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Pour bien soigner et protéger vos dents et gencives -> Consommer des aliments contenant du calcium et des fibres -> Limiter sucreries et glucides raffinés ainsi que les aliments très acides -> Limiter l'alcool -> Ne pas fumer Brossage Matin et après chaque...
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Les bananes contiennent trois sucres naturels, du saccharose, du fructose et du glucose associés à de la fibre. Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie. La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent...
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Les composés, des formules homéopathiques de prescription courante. Ces formules homéopathiques sont des associations de médicaments homéopathiques qui agissent en synergie et dont l'effet va généralement au delà de celui qu'auraient les médicaments qu'elles...
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