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Des aliments anti-stressDes aliments anti-stressDes aliments anti-stress

Les aliments ani-stress contiennent les éléments suivants...

Les vitamines B :

En particulier B6, B9, B12, qui activent la production de la dopamine et la norépinephrine, antistress.

• Céréales complètes (avoine, épeautre, millet, quinoa, riz brun, sarrasin)

• Fruits secs : abricots, dattes, figues

 

 

DES ALIMENTS ANTI STRESS, SUITE...

 

Tag(s) : #MieuxVivre
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