Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

amandes

 

L'hiver, on a tendance à consommer plus de fruits secs que le reste de l'année. Sans exagérer, avec une petite poignée par jour, (± 30 gr et plus si on n'a pas d'autres protéines dans son repas), on peut en déguster douze mois sur douze et contribuer à sa santé.

30 gr d'amandes correspondent à 165 calories suivant leur grosseur (±25 amandes).

 

BIENFAITS DES AMANDES, SUITE...

*

 

Tag(s) : #MieuxVivre
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :