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* Pour une bonne trentaine de biscuits * Préparation 20 mns * Cuisson 10 mns * . 100 gr de flocons d’avoine . 35 gr de farine . 100 gr de sucre . 70 gr de beurre fondu . 1 oeuf . 1 cuil. à café d’extrait de vanille liquide . 1 cuil. à soupe de miel ....

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Tag(s) : #Desserts, #Mieux Vivre

1 5 exercices pour avoir des fessiers toniques (en plus d'une marche régulière). Combien de fois ? Pour chaque exercice enchaîner de 2 à 4 séries de 20 mouvements de chaque côté. Récupérer de 20 à 30 sec. entre chaque série. Fréquence : 3 fois par semaine...

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Tag(s) : #Mieux Vivre

1er exercice : "La prière" Debout, jambes tendues, pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, dos bien droit et abdominaux serrés. Cette position de base sera la même pendant tout l'enchaînement. Placer les bras face à face, coudes collés au-dessus...

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Tag(s) : #Mieux Vivre

Voilà des propositions, des réponses, des améliorations, voire des solutions à bien des situations qu'on me soumet dans mes consultations. Comment, par exemple, être moins seul(e), ou carrément isolé(e) lorsqu'on ne se donne pas d'occasion de rencontrer...

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Tag(s) : #Mieux Vivre, #Société, #Coaching

En se demandant si on doit « réussir sa vie » et non « réussir dans la vie » on privilégie implicitement l’Être à l’Avoir. C’est déjà le début d’une réponse : C’est être dans l’état d’esprit de se dire qu’on possède des richesses en soi au lieu de se...

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Tag(s) : #Mieux Vivre, #Société, #Coaching

Voici venu le temps des de l’automne en phytothérapie dans : - La prévention des affections hivernales ; - La gestion du stress, notamment le stress physique lié aux changements de temps, au changement d’heure et à la baisse de luminosité ; - L’accompagnement...

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Tag(s) : #Mieux Vivre
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