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Le nom de Lavande vient du latin "lavare" qui signifie laver. Elle est utilisée depuis millinéraires pour laver le linge (d'où le nom "lavandières) et le parfumer. Elle se récolte en été lorsqu'elle est en fleur. Après séchage, elle se conserve à l'abri...
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12ème élément le plus abondant de l'organisme, l e silicium a un rôle essentiel dans la reconstruction des cellules, la résistance des tissus osseux, la fabrication de collagène et l’entretien des articulations. Sa présence diminue de moitié avec l'âge...
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Commencer par s'étirer le matin au lever. C'est une bonne façon de démarrer la journée, le dos appréciera. Marcher, c'est faire de l'exercice, avec des chaussures adaptées, avec une semelle suffisante, dans lequel le pied se sent bien, type "basket de...
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Margousiers à Saly (Sénégal) L'huile végétale de Neem s'obtient en pressant les graines du Margousier (ou Neem) arbre originaire de l'Inde, idéal pour la reforestation car il pousse facilement sous un climat clément. Cette huile s'utilise par voie cutanée...
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C'est une habitude que j'ai prise (il y a longtemps !) depuis mon premier long séjour en Afrique. C'était au Cameroun, qui se situe juste au-dessus du niveau de l'Équateur et il y fait bien chaud et humide. Je mettais tout dans la porte et le bac légumes...
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Avec Julie Ferrez coah forme & bien-être S'échauffer en se tonifiant Parfaites pour démarrer la séance, les fentes raffermissent les cuisses & remontent les fesses. Elles font aussi travailler les abdos & les muscles des mollet. L'exercice Position de...
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Le Papillon Le yoga lounge pemet de retrouver son énergie en lâchant prise tout en se détendant. Avis de Cécile Roubaud professeur de yoga à Paris & Annecy 'L'idée ? Faire le plein d'énergie pour se préparer à la semaine de travail en quelques postures...
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Après les zones réflexes de la plante des pieds, voici les zones réflexes du coup de pied et du genou sur lesquelles vous pouvez exercer une pression douce et un léger les messages pour relancer ou soulager les parties du corps qui sont en correspondance....
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Pour relancer, activer, détendre, relaxer, soulager différentes parties & organes de votre corps, massez vous les pieds. Les différents organes du corps sont 'représentés' sur le pied & sont activés lorsqu'on on appuie du bout des doigts sur les zones...
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Illustration Ilya Green Un petit exercice qui invite à se mettre dans la peau d'un serpent ! Une posture qui soulage les éventuels problèmes de ventre (masse les intestins), muscle le dos & les bras. 1 - Immobile, allongé(e) sur le ventre, une joue posée...
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