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Méditer pour mieux aller

 

" La méditation vaut mieux que la prière " M. Yourcenar

 

Commencer par prendre du temps pour soi, se poser, être au calme, bien respirer bien laisser l'air entrer et sortir par ses narines ... Et penser à des choses agréables, à des lieux qu'on trouve beaux.

J'ai trouvé cette méthode d'initiation non didactique toute simple ... (à voir ICI - Apprendre à méditer) si cela vous intéresse.

 

   Rosalie consulte à Paris et par tél./Skype

 

Tag(s) : #Mieux Vivre

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