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Après les zones réflexes de la plante des pieds, voici les zones réflexes du coup de pied et du genou sur lesquelles vous pouvez exercer une pression douce et un léger les messages pour relancer ou soulager les parties du corps qui sont en correspondance....
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Pour relancer, activer, détendre, relaxer, soulager différentes parties & organes de votre corps, massez vous les pieds. Les différents organes du corps sont 'représentés' sur le pied & sont activés lorsqu'on on appuie du bout des doigts sur les zones...
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Illustration Ilya Green Un petit exercice qui invite à se mettre dans la peau d'un serpent ! Une posture qui soulage les éventuels problèmes de ventre (masse les intestins), muscle le dos & les bras. 1 - Immobile, allongé(e) sur le ventre, une joue posée...
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Prendre son pied c'est se faire plaisir oui ! Et c'est aussi se soulager. Savez-vous qu'il existe sur vos mains et sur vos pieds une cartographie de votre corps. En exerçant une pression sur tel ou tel point, en particulier ceux du pied, on peut stimuler...
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Le cuivre est métal précieux pour ses multiples utilisations et bienfaits. C'est un excellent conducteur électrique et thermique utilisé en électricité et en plomberie, qui résiste à la corrosion. Présent dans chacune de nos cellules, c'est un métal tout...
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Réveillez vos articulations Allongé(e) sur le dos, tournez-vous sur le côté droit, tendez votre bras droit en vous étirant. Puis fléchissez la jambe droite et levez votre jambe gauhe en l'air. Répétez le même exercice du côté gauche. Couché(e) sur le...
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Pour un ventre plat Départ. Allongée sur le dos, jambes fléchies, pieds au sol, écartés de la largeur du bassin. Les mains, tenant chacune un haltère, sont posées en croix sur la poitrine et ne bougent pas de tout l'exercice. Mouvement. En expirant, on...
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Exercices pour perdre le petit ventre Flexion dorsale (redressement assis) Allongez-vous sur le dos, les jambes fléchies à 90 degrés en gardant les pieds au sol. Les mains doivent être de chaque côté de la tête et les coudes bien écartés. Soulevez lentement...
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Passe-moi le sel... avant même d'avoir goûté le plat ! Vous avez déjà vu et entendu ça bien sûr. Nous pouvons devenir, si ce n'est déjà fait, addicts au sel ou au sucre car, à cause de notre alimentation qui en est truffée. Le quota journalier de sel...
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Mal au dos ? Nous sommes nombreux(ses) à en souffrir de temps en temps ou même régulièrement. La colonne vertébrale est le reflet de notre état et révèle fatigue, tension, stress et nous invite aussi à mieux positionner notre dos dans la journée et la...
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