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Jardin botanique de Malaga (Espagne) C'est peut-être votre cas si vous vivez dans un endroit du Monde où le soleil se fait rare, où il n'y a que très peu de lumière. La vitamine D est peu répandue dans la nature et les aliments courants. La vitamine D...
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J'ai la chance d'habiter à Montmartre et de pouvoir descendre de temps en temps dans le quartier de Barbès pour me réapprovisionner entre autres en épices (marché & boutiques), en miel (marché) et en kinkeliba. J'ai découvert cette plante utilisée principalement...
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Le goji est une petite baie orange, allongée, vendu séché, (peut se trouver en jus) d'une saveur légèrement sucrée. Les baies de goji viennent principalement de Chine et sont d'ailleurs consommées depuis longtemps en Asie où leurs vertus médicinales sont...
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Appelé aussi 'Safran des Indes' le curcuma est utilisé dans de nombreux plats sous forme de poudre d'une jolie couleur orangée. Outre son goût plus accessible à tous que le gingembre (je n'aime pas le gingembre !) il a des vertus grâce à la curcumine....
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Depuis quelques années, de la mi octobre à la mi février, ma toubib homéopathe me prescrit des doses de Influenzinum à prendre 1 dimanche sur 2 , à savoir 2 doses par mois pendant 4 mois. Par ailleurs, je prends une cuillerée de miel tous les matins quasiment...
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Asperges à toutes les sauces Aubergines à la parmigiana Caviar d'aubergines et confit d'oignons à la niçoise Aubergines à la sicilienne Champignons à la crème Condiments marinés Couscous facile aux légumes (auquel on rajoute ce qu'on veut) Flan aux champignons...
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Avec deux petites haltères (minimum 500 g chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour retrouver un ventre plat Allongé(e) sur le dos, jambes fléchies, pieds au sol écartés, de la largeur du bassin. Les mains,...
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Avec deux petites haltères (minimum 500 g chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour des fesses en béton Sur les dos, les jambes tendues, les talons posés sur le botd d'un pouf, d'un canapé ou d'un lit et écartés...
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Coucou, j'ai ça dans mes tablettes... depuis un certain temps. Je devrais le regarder plus souvent ! Je vous souhaite d'être dans un endroit où c'est l'été. Bonnes vacances si vous en prenez.
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Avec deux petites haltères (minimum 500 g chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour un dos plus robuste Debout, pieds écartés de la largeur des épaules, genoux légèrement fléchis. Incliner le dos à 45° en le...
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