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Ce n'est pas de votre futur personnel dont j'ai envie de vous parler aujourd'hui, mais de notre avenir commun : celui de notre planète. Prenez le temps de regarder ce film d'animation, fort bien fait et surtout pédagogique. Il questionne notre mode d'exploitation...
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Source photo Pour me rendre au Sénégal, je me suis renseignée sur l'antipaludéen à adopter. Depuis le temps que je vais en Afrique (centrale et subsaharienne), j'en ai connu un certain nombre qui rappelleront peut-être quelques souvenirs à vous qui me...
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Les intestins, le 2ème cerveau, est le gardien de notre immunité. Pour être en pleine forme, il lui faut un peu d'exercice, des horaires de repas (bien mastiqués) réguliers, des fibres, une bonne hydratation. Des repas souvent avalés dans l'urgence et...
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Les Baronnies sont une région naturelle et historique entre le sud de la Drôme, l'ouest des Hautes-Alpes, et le nord de Vaucluse. Nichées au nord du Mont Ventoux, les Baronnies, présentent un cadre naturel sauvage, équilibre secret entre falaises calcaires,...
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Recette végétarienne au micro-ondes Pour 4 personnes 4 beaux poivrons rouges de ± 200 gr 1 oignon de 80 gr 1 poivron vert de ±200 gr 1 cuil. à soupe d'huile d'olive 200 gr de riz cuit 1 pte boîte de maïs 100 gr de fromage de brebis 2 cuil. à soupe de...
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Méthode de Hervé Lewis , ancien karateka, (parue en avril 2002) Pour des résultats efficaces, revenir le plus lentement possible à la position de départ. Niveau débutant Exercice 1 Position de départ Debout, le dos bien droit, écartez légèrement les jambes,...
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méthode de Hervé Lewis, ancien karateka (parue en avril 2002) Ces exercices mobilisant les abdominaux affinent la taille& aplatissent le ventre. Expirez profondément à chaque contraction & travaillez doucement pour bien sentir la contraction musculaire....
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La méthode est celle de Hervé Lewis , ancien karateka, (parue en avril 2002) qui a longtemps entrainé notamment Johnny Halliday et Mylène Farmer pour les préparer à des séries de concerts. Depuis quelques années il s'est consacré avec succès aux photos...
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C'est une habitude que j'ai prise (il y a longtemps !) depuis mon premier long séjour en Afrique. C'était au Cameroun, qui se situe juste au-dessus du niveau de l'Équateur et il y fait bien chaud et humide. Je mettais tout dans la porte et le bac légumes...
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Avec Julie Ferrez coah forme & bien-être S'échauffer en se tonifiant Parfaites pour démarrer la séance, les fentes raffermissent les cuisses & remontent les fesses. Elles font aussi travailler les abdos & les muscles des mollet. L'exercice Position de...
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