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mieux vivre

Avec deux petites haltères (minimum 500 g chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour retrouver un ventre plat Allongé(e) sur le dos, jambes fléchies, pieds au sol écartés, de la largeur du bassin. Les mains,...

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Tag(s) : #Mieux Vivre

Avec deux petites haltères (minimum 500 g chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour 'dessiner' ses bras (3 fois/semaine) Allongé(e) sur un pouf, genoux fléchis, pieds posés à plat. Les bras sont tendus à la...

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Tag(s) : #Mieux Vivre

Avec deux petites haltères (minimum 500 gr chaque), on peut se remuscler en douceur plusieurs parties du corps, sans forcer. Pour un dos plus robuste Debout, pieds écartés de la largeur des épaules, genoux légèrement fléchis. Incliner le dos à 45 degrés...

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Tag(s) : #Mieux Vivre

J'ai la chance d'habiter à Montmartre et de pouvoir descendre de temps en temps dans le quartier de Barbès pour me réapprovisionner entre autres en épices (marché & boutiques), en miel (marché) et en kinkeliba. J'ai découvert cette plante utilisée principalement...

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Tag(s) : #Mieux Vivre, #Afrique

* Pour une bonne trentaine de biscuits * Préparation 20 mns * Cuisson 10 mns * . 100 gr de flocons d’avoine . 35 gr de farine . 100 gr de sucre . 70 gr de beurre fondu . 1 oeuf . 1 cuil. à café d’extrait de vanille liquide . 1 cuil. à soupe de miel ....

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Tag(s) : #Desserts, #Mieux Vivre
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