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Les bienfaits de la pastèque

La pastèque est idéale pour se réhydrater lorsqu'il fait très chaud car elle est riche en eau (92%). Elle est pauvre en glucide (6,5 gr /100gr) comme le citron et la groseille alors que sa saveur est douce et sucrée.

Elle est faible en calories (30 calories/100gr), encore moins calorique que la fraise et la framboise.

 

Elle apporte églement vitamines et minéraux :

Vitamine A, un antioxydant qui favorise la santé des yeux,

Potassium, qui aide à contrôler la pression artérielle et de sodium, précieux lorsqu'on transpire en été.
 
Vitamine C, bonne pour le système immunitaire et pour prévenir les dommages cellulaires, guérir les blessures, et favoriser des dents et des gencives saines.
 
La pastèque est également riche en anti-oxydants, excellents pour la prévention du vieillissement des cellules.
 
La pastèque a aussi une autre vertu ...

 

Les bienfaits de la pastèque

D’après une étude américaine, la pastèque contient de la citrulline, acide aminé qui stimulerait la dilatation des vaisseaux sanguins et ainsi aurait la même action que le Viagra. La citrulline pourrait ainsi permettre de traiter la dysfonction érectile voire même la prévenir d’après Bhimu Patil, directeur du Centre d’amélioration des Fruits et Légumes au Texas.

 

Tag(s) : #MieuxVivre

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